Pour écouter l'épisode, clique ci-dessous ou cherche "Le Board" sur ta plateforme d'écoute préférée!
Elle a chanté avec Johnny ou Beyonce et elle va t'aider à te forger un mental d'acier!
Si j'ai créé Le Board, c'est parce que j'ai envie de récupérer les meilleurs conseils auprès des meilleurs experts du marché, auprès de celles et ceux qui savent de quoi ils parlent et quand j'ai rencontré Cynthia j'ai pris une énorme claque. Une claque en terme de "mindset" comme on dit dans les start-up, ou de d'état d'esprit comme on dit dans la vraie vie ☺️
Cynthia, c'est un alliage de détermination et de persévérance, de charisme et de performance, de générosité et d'ambition et elle est capable en une session (de coaching, de dynamo, de podcast...oui Cynthia est multitâches!) de t'aider à te forger un mental d'acier. Ca tombe bien, c'est une qualité qui aide énormément quand on est dirigeant.e ou entrepreneur.e, alors bienvenue sur ce nouvel épisode du Board qui décoiffe et qui va t'aider à travailler ton savoir être pour te transformer en champion.ne!
Si tu préfères regarder notre interview en vidéo, elle est dispo par ici ou sur notre chaîne Youtube!
Quand je te dis qu'elle a chanté avec les plus grands et été soumise à un haut niveau de stress qui lui a permis de développer un état d'esprit de performeuse à toute épreuve, c'est un euphémisme.
Cynthia a en effet fait la Star-Ac en 2006 et elle nous raconte dans cette conversation ce que ça lui a apporté en terme de gestion de ses émotions et de son mental.
Chanter avec Beyonce ou Johnny on est d'accord que c'est la p... de classe, right?
Si tu veux te rafraichir la mémoire, voici deux vidéo mythiques de Cynthia :
Avec Queen B 👑🤩
Et avec Johnny 😎✊
La presse et nous on en garde des souvenirs émus !
Mais bon être chanteuse, c'est aussi un parcours semé d'embûches, qui a aidé Cynthia à relativiser les échecs ou plutôt les épreuves, les "étapes" comme elle les appelle.
Cynthia s'est donc diversifiée et elle est désormais coach perso et aussi coach chez Dynamo, une enseigne cycling haut de gamme que j'adore, c'est d'ailleurs là que je l'ai rencontrée et qu'elle m'a marquée par son charisme et son exigence.
De la performance scénique à la performance du leader
Avec Cynthia, on a parlé de la performance, la vraie. Celle que tu réalises sur une scène ou devant un public.
Comment faire quand on est manager pour être "performant" face à une audience? (son équipe, ses clients, en présentation).
Cynthia nous donne quelques pistes et nous parle aussi du niveau d'exigence qu'elle se fixe avant ses interventions.
Diriger, c'est être profondément aligné.e avec ses valeurs!
Dans cet épisode, on a aussi parlé de reconversion, de se lancer, de se faire peur, de surmonter ses échecs.
J'ai appris à ne plus dire "échec", j'appelle ça "étape".
Cynthia Brown
Pour celles et ceux qui ont envie de se remettre en question, Cynthia nous conseille de faire l'exercice des valeurs :
- Télécharge et imprime la table des valeurs ici
- Entoure celles qui sont importantes pour toi, sans te poser de questions
- Une fois cette liste constituée, choisis 10 valeurs de cette liste
- Puis, choisis 5 valeurs parmi ces 10
- Les 3 premières seront tes valeurs fondamentales!
Alors, quelles sont tes valeurs "boussole"?
Un exercice très sympa à faire avec les membres de ton équipe !
Personal branding et authenticité, la formule gagnante
Cynthia a développé sa carrière et son business autour de sa marque personnelle. Dans cet épisode, elle nous donne des conseils pour développer sa propre marque et en premier lieu, éviter de jouer un rôle.
Comme pour le manager, qui ne pourra embarquer les autres sans être aligné avec ses valeurs et sa personnalité.
Le pire conseil ? Essayer de rentrer dans le moule!
Cynthia Brown
Envie de comprendre ce qui te rend unique, tes points forts, tes spécificités?
Pourquoi ne pas réaliser un exercice de feedback 360° auprès de tes proches, de tes équipes?
Le sport, un indispensable pour les dirigeant.e.s
Avec Cynthia, on a parlé de sport aussi dans cet épisode, car on est toutes les deux convaincues que s'occuper de son corps, quand on est dirigeant.e et soumis à un haut niveau de stress, c'est un must et que santé physique et état d'esprit sont très interdépendants.
En tant que chef d'entreprise, travailler sur la performance physique permet de travailler sur la performance mentale.
Cynthia Brown
D'ailleurs Cynthia me dit que la plupart de ses clients viennent la voir pour un objectif plutôt mental que sportif : parce que leur vie change, parce qu'ils changent de travail ou ont des challenges pro ou perso à remplir et finalement, le sport les aide à se surpasser aussi dans leur vie pro.
Le sport permet aussi de faire le vide et de réfléchir à son activité, de se libérer l'esprit ou encore de faire mûrir certaines décisions.
Donc si tu es un.e dirigeant.e et que tu ne fais pas 30 minutes de sport par jour, j'espère que cet épisode te donnera envie de prendre le temps de prendre soin de toi et de t'organiser des respirations et des séances pour respirer ou te défouler !
On peut toujours plus que ce qu'on pense!
Cynthia Brown
Pour aller plus loin sur le mindset...
Alors, cet épisode et cette thématique t'ont plu?
Envie de poursuivre la conversation avec Cynthia?
- Commente et partage cet article !
- Contacte-la sur Insta!
- Fais- toi coacher ou booke une session de Dynamo avec elle !
- Rejoins la Business Communauté Workitude pour retrouver nos autres épisodes et invités!
Hâte de te lire et d'échanger avec toi!
Flavie pour Workitude - Octobre 2020
